Méditation de la Pleine Conscience : Séances d’approfondissement

Renouer avec notre pratique méditative,
Être présent à notre corps, notre respiration, notre environnement, nos pensées et émotions…
Être à l’écoute de ce qui émerge en nous,
Accueillir l’agréable comme le désagréable …
Ouvrir un espace qui nous permet de répondre plutôt que réagir.

 

Ces séances s’adressent aux personnes familiarisées
avec la méditation de la Pleine Conscience

 

 

Pour cela nous allons approfondir l’art d’être présent à chaque moment, soutenus par des extraits des 2 livres suivants :
– « Où tu vas, tu es » – Jon Kabat-Zinn (édition J’ai Lu)
– « Essaie encore, échoue encore, échoue mieux » Pema Chödron ( édition Le Courrier du Livre)
« L’échec crée en nous un espace grand ouvert, vulnérable et sans garde-fou.
De cet espace émerge la meilleure partie de nous-mêmes ».

Et nous aurons comme fil conducteur les 7 attitudes qui peuvent nous aider dans ce cheminement, à savoir la confiance, l’esprit du débutant, le non-jugement, le laisser-être, la patience, le non-effort et l’acceptation.

BÉATRICE SCHOCKAERT
Pratique de la méditation de la Pleine Conscience selon l’enseignement de Jon Kabat-Zinn.
Pratique de la méditation Zen.
Formée à l’enseignement de la pratique de la Pleine Conscience par Gwénola Herbette (IPC).

DATES
7 jeudis en 2020 :
Mars : 26
Avril : 9 et 23
Mai : 7 et 14
Juin : 4 et 18 

HORAIRE
18h30-20h30
(Accueil à partir de 18h15)

LIEU
Voies de l’Orient

PARTICIPATION
70 €

INSCRIPTION
A l’avance aux Voies de l’Orient
02/ 511 79 60
info@voiesorient.be