Introduction à la Méditation de la Pleine Conscience

« La méditation n’est pas une évasion, mais une rencontre sereine avec la réalité »
Thich Nhat Hanh

Soutenus par des pratiques formelles et informelles, nous apprenons à porter notre attention à l’instant présent.

Pas à pas, nous cheminons vers une qualité de présence bienveillante, curieuse et patiente qui développe en nous d’autres attitudes, comme la confiance et l’acceptation, qui vont changer notre manière d’être dans notre quotidien – que l’événement soit agréable ou désagréable, que nos relations soient plaisantes ou difficiles.

Le parcours proposé en 8 séances et 1 journée complète de pratiques se base sur le programme MBSR proposé par Jon Kabat-Zinn (UNMass)

Précaution : Parfois, la mise en pleine conscience de nos émotions peut  nous secouer… la pratique proposée n’étant pas un lieu de thérapie, il est bon, alors, d’être soutenu par ailleurs.

 

BÉATRICE SCHOCKAERT
Pratique de la méditation de la Pleine Conscience selon l’enseignement de Jon Kabat-Zinn.
Pratique de la méditation Zen.
Instructrice qualifiée MBSR, formée par Gwénola Herbette (IPC).

DATES
8 jeudis en 2019 :
Octobre : 17 et 24
Novembre : 7, 14, 21 et 28
Décembre : 12 et 19

HORAIRE
18 h-20h30
(Accueil à partir de 17h45)

ET UNE JOURNÉE DE PRATIQUE
Le 11 janvier 2020 de 10h à 17h
(Accueil à partir de 9h30)

LIEU
Voies de l’Orient

PARTICIPATION
160 € (cycle complet qui comprend la journée du samedi 11 janvier)

INSCRIPTION
À l’ avance aux Voies de l’Orient
02/ 511 79 60
info@voiesorient.be

Veillez à prendre connaissance de nos conditions d’inscription en cliquant sur ce lien :
Conditions d’inscription