Introduction à la Méditation de la Pleine Conscience

« La méditation n’est pas une évasion, mais une rencontre sereine avec la réalité »
Thich Nhat Hanh

Cette rencontre sereine va se travailler à travers chaque exercice, orienté vers le corps, la respiration, le mental, les émotions, les sensations, la conscience…

C’est un chemin d’observation, d’accueil et de dépouillement, que nous entreprenons à chaque séance: pour vivre ce qui est là et pour s’ouvrir à l’espace nouveau qui se dégage.

C’est un chemin qui nous ouvre à d’autres possibles, parce qu’étant dans la conscience de ce que nous faisons, nous allons nous autoriser à vraiment choisir ce que nous désirons faire.

Dans ce cheminement, nous serons soutenus par l’approche méditative de sages orientaux (Thich Nhat Hanh, Prajnapad,…) et  celle de contemporains occidentaux (Jon Kabat-Zinn, M.Ricard,  Chr.André, …)

Précaution : Parfois, la mise en pleine conscience de nos émotions peut  nous secouer… la pratique proposée n’étant pas un lieu de thérapie, il est bon, alors, d’être soutenu par ailleurs.

BÉATRICE SCHOCKAERT
Pratique de la méditation de la Pleine Conscience selon l’enseignement de Jon Kabat-Zinn et de la méditation Vipassana.
Formée à la pratique de la Pleine Conscience par Gwénola Herbette, dans le cadre du Practicum MBSR.

DATES
Les jeudis à partir du 22 février
jusqu’au 26 avril 2018 sauf pendant les vacances de Pâques

HORAIRE
Groupe 1 : 14h-16h30
(Maximum 10 personnes)
(Ouverture des portes dès 13h30)

Groupe 2 : 18h15-20h45
(Ouverture des portes dès 18h00)

LIEU
Voies de l’Orient

PARTICIPATION
120 € pour les 8 séances

INSCRIPTION
À l’ avance aux Voies de l’Orient
02/ 511 79 60
info@voiesorient.be

INFO IMPORTANTE
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Merci de prendre connaissance de nos conditions d’inscription en cliquant sur ce lien : Conditions d’inscription